T.C. Mİllî Eğİtİm BakanlIğI
TRABZON / ARSİN - Cumhuriyet İlkokulu

SAĞLAM KAFA SAĞLAM VÜCUTTA BULUNUR

Sağlıklı beslenme, bedenin ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve enerji kaynaklarını dengeli bir şekilde almayı hedefleyen bir yaşam tarzıdır. Taze sebze ve meyveler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve yeterli miktarda protein tüketimi, sağlıklı bir diyetin temelini oluşturur. İşlenmiş gıdalardan, aşırı şeker ve tuz tüketiminden kaçınmak, hem fiziksel sağlığı korur hem de kronik hastalık riskini azaltır. Ayrıca, düzenli su tüketimi ve öğünlerin zamanında yenmesi de vücudun doğru çalışması için önemlidir. Sağlıklı beslenme, yalnızca fiziksel değil, zihinsel sağlık üzerinde de olumlu etkiler yaratarak bireyin yaşam kalitesini artırır. Bu bilinçle okulumuz kantininde sağlıklı beslenmeyi destekleyen meyvelerin satışı yapılarak sağlıklı nesiller yetişmek adına okulumuz olarak katkı sağlamaya çalışmaktayız. 

10-01-2025

Paylaş Facebook  Paylaş twitter  Paylaş google  Paylaş linkedin
Yayın: 10.01.2025 - Güncelleme: 10.01.2025 12:33 - Görüntülenme: 19
  Beğen | 0  kişi beğendi